Большинство курильщиков курят регулярно, поэтому диагностировать табачную зависимость легче всего по специфическому запаху, которым пропитываются одежда, волосы и жилище курильщика. К внешним признакам так же можно отнести пожелтевшие зубы и фаланги пальцев, которыми курильщик держит сигарету.
Абстинентный синдром при отказе от курения бывает
умеренным, и включает такие психосоматические
расстройства, как бессонница, беспричинная
раздражительность и нервозность, а в некоторых случаях булимия и, как следствие, последующее увеличение веса.
Ниже приведена таблица, иллюстрирующая позитивные изменения, происходящие в организме при отказе от курения табака:

Время с момента последнего курения Эффекты
2 часа Никотин выводится из организма, появляются первые симптомы абстинентногосиндрома
12 часов Организм освобождается от окиси углерода, дыхание становится более свободным
48 часов Обостряются вкусовые и обонятельные ощущения
2-3 недели Полностью пропадают симптомы абстиненции, значительно улучшается самочувствие
3 месяца Восстанавливается правильное функционирование системы кровообращения и двигательные функции
4-6 месяцев Восстанавливаются функции дыхательной системы, пропадает кашель курильщика и хроническая одышка
3-5 лет Риск инфаркта миокарда снижается в 2 раза